Iisoseji zeshizi zebhiya

Iisoseji ngamanye amaxesha zithathwa njengokutya okungenampilo, ukanti uninzi lwabantu luyazithanda. Ndiyazi banokupheka ngeendlela ezininzi, egcadiweyo, ephekiweyo, eqhotsiweyo, kodwa namhlanje ndicebisa ukuba ndibenze ngesosi etyebileyo, kodwa elula, esekwe kubhiya.

Ukudityaniswa kwesosi elungileyo kunye neesoseji zesiko yenye indlela emnandi yokuziva. Ibhiya ithathwa njengeluncedo kwi Uthintelo lwezifo zentliziyo, zamathambo kunye ne-neurodeergenerative, ukuba nje ithathwa ngokumodareyitha.

Izithako

• Iisosi ezingama-10-12 zeshizi.
• 1 itswele encinci.
• 1 iglasi yebhiya.
• Ioli yomnquma

Ukulungiselela

Kuqala siza kubeka ipani emlilweni kunye ne-oli yomnquma. Kuyo, siya kubeka iisoseji zeshizi iphela kwaye siyazisula. Emva kwemizuzu embalwa kuphekiwe, siya kuzisusa epanini.

Okwangoku, siyaxobuka kwaye ukunqunqa itswele ngokucokisekileyo. Siza kuyifaka kwi-pan enye apho besikhuphe khona iisoseji. Siza kuyivumela i-anyanisi ukuba i-poach de ibe ithathe ithoni yegolide.

Ekugqibeleni, siza kongeza ibhiya epanini kwaye siya kuyivumela inciphise imizuzu embalwa. Emva koko, siya kongeza iisoseji kwisosi kwaye siyivumele ipheke eminye imizuzu embalwa ngaphezulu kobushushu obuphantsi.

Olunye ulwazi malunga neresiphi

Ixesha lokulungiselela Imizuzu ye5

Ixesha lokupheka Imizuzu ye10

Ixesha elipheleleyo Imizuzu ye15

Iikhilokholi ngokusebenza 269